Category

Ek Besinler

Category

Ereksiyonları İyileştiren Antioksidanlar “Sertleşme” sorunları her yaştan erkek için gittikçe yaygınlaşan bir durumdur.Bu durumun metabolik bozukluklar ve yüksek östrojen dahil olmak üzere birçok nedeni vardır. Son 20 yılda, Büyük ilaç şirketleri ereksiyon problemleri için bir dizi etkili farmasötik çözüm üretmiştir. Ancak birçok erkek bu ilaçların yan etkilerden endişe duyuyor ve bazı erkekler için bu tedaviler işe yaramıyor.Araştırmacılar hala daha doğal tedaviler arıyorlar. E vitamini ve ginseng (bitki) kombinasyonu ereksiyon sorunlarının semptomlarında önemli iyileşmeler sağlayabilir. İnsan araştırmaları İran’daki Tahran Tıp Bilimleri Üniversitesinde gerçekleşti. Bütünleştirici Tıpta Gelişmeler dergisi bulguları yayımladı. Ereksiyon problemleri için oldukça etkili bazı ilaçlar vardır – ancak bunların güvenliği hakkında endişeler vardır.Bu tedaviler çok etkili olmasına rağmen, bazı hastalar yan etkileri veya etki alamamaları nedeniyle bunları kullanmak konusunda isteksizdir. Sertleşme sorunları diyabet, metabolik sendrom, depresyon ve yüksek tansiyon gibi metabolik bozukluklarla güçlü bir şekilde bağlantılıdır.Bu metabolik bozukluklar ayrıca oksidatif stres ile karakterizedir. Bu nedenle araştırmacılar, doğal antioksidanların ereksiyonlar üzerindeki…

İster inanın ister inanmayın, boşalma hacminiz ve mesafeniz sağlığınızın bir göstergesi olabilir. Evet, partnerinizi semen hacminizi artırarak etkileyebilirsiniz ancak daha da önemlisi her erkek sağlık yararlarını elde etmek için semen hacmini arttırmakla ilgilenmelidir. Maca Meni Hacmini Nasıl Artırabilir?  İşte erkeklerin semen hacmini artırmak istemelerinin ana nedenlerinden bazıları: 1: İyi sağlık göstergesi Araştırmacılara göre düşük kaliteli semenli erkeklerin özellikle hormon, dolaşım gibi diğer sağlık sorunlarına sahip olma olasılığı daha yüksektir. 2 : Partnerinizi etkileyin Daha büyük bir boşalma, partnerinizi ve kendini daha memnun hissetmenizi sağlayabilir. 3: Orgazm deneyimini geliştirin Daha fazla semen içerdiğinde boşalma uzunluğunuz daha büyük olacaktır. Yani orgazm daha uzun sürecek. ve daha fazla zevk alacaksınız. Her Şeyden Önce Sağlıklı Boşalma Miktarı Nedir? Uzmanlara göre boşalma başına sağlıklı meni miktarı 1 çay kaşığıdır.Bana göre oldukça düşük miktar biz testosterontr olarak her zaman en iyisini yapmanızı ve potansiyelinizi ortaya çıkarmanızı istiyoruz ortalama olmayın en iyilerden olun çeşitli yöntemlerle bu miktarın çok üzerine çıkabilirsiniz. Sağlıklarına dikkat…

Tribulus Terrestris, diğer bilinen isimleriyle demir dikeni ve çoban çökerten üzerinde çok tartışmaların yapıldığı kimilerinin öve öve bitiremedikleri kimilerinin ise hiçbir işe yaramadığını iddia ettiği,supplement firmalarının ise neredeyse her testosteron boostera koyduğu çok popüler bir bitki daha çok Güney Avrupa, Güney Asya, Afrika ve Avustralya gibi ılıman ve tropik bölgelerde yetişir. Çöl iklimlerinde ve fakir topraklarda bile yetişebilir. Tribulus Terrestris, çeşitli fitokimyasal bileşenler bakımından zengindir, protodioscin ve protogracillin gibi furostanol glikositleri en bol miktarlarda bulunur. Protodioscin’in (PTD) DHEA’yı arttırdığı düşünülmektedir çünkü yapısal olarak çok benzerler. PTD temel olarak birkaç şeker molekülünün bağlı olduğu bir DHEA molekülüdür. Bu, aromatize edilememesini sağlar, ancak bir DHEA taklit etkisine sahiptir. Tribulus Terrestris ayrıca, kimyasal yapılarının benzerliği nedeniyle insanlarda testosteron benzeri etkileri taklit ettiğine inanılan gitonin ve tribulosaponinler A ve B içerir. Tribulus Terrestris’in bazı avantajları: Karaciğer Koruyucu Antioksidan Yaşlanma karşıtı Cilt kalınlığını ve kalitesini iyileştirir Libido arttırıcıdır Hafıza arttırıcıdır Aşırı kalsiyumun hücrelere girmesini engeller…

Kreatin Testosteron Artırır Mı? Kreatin en çok araştırılan takviyelerden biridir ve tüm bu çalışmalara göre oldukça güvenlidir. Kreatin egzersizlerinizde size daha fazla güç verir, daha fazla egzersiz yapabilirsiniz, kaslarınız kreatin ile daha da büyüyecektir.Aslında kreatin vücudumuzda doğal bir maddedir. Et ve balık yiyorsanız, diyetiniz aracılığıyla kreatin zaten alıyorsunuz.Peki bunca şeyin yanında kreatin testosteron da artırabilir mi? 2006 yılında yapılan bir araştırmada, araştırmacılar kreatin ve kreatin artı popüler bir kas güçlendirici olan beta-alaninin güç, kuvvet, vücut kompozisyonu ve hormon düzeylerine ilişkin etkilerini ölçtüler. Bilim adamları toplam 33 erkeği rastgele üç gruptan birine koydu. İlk grup, kreatin, ikinci grup kreatin artı beta-alanin ve üçüncü grup ise bir plasebo tüketmiştir. Her üç gruptan da düzenli direnç eğitimine katılmaları istendi. Kreatin+beta alanin grubunda ve kreatin grubunda plasebo grubuna kıyasla önemli derecede daha fazla kuvvet artışı  görülmüştür ve yine, bizim için ilginç olan kreatin grubunda testosteron konsantrasyonları yükseldi . Öte yandan, başka önemli endokrin değişiklikler kaydedilmedi.Sadece kreatin takviyesi alan deneklerde, testosteron konsantrasyonları 20.0 nmol / L’den…

Piyasadaki en popüler testosteron artırıcı ürünlerden biri Tribulus Terrestristir.Peki bu bitki gerçekten bir testosteron artırıcı mıdır? İnceleyelim: Tribulus Terrestris Nedir? Tribulus terrestris küçük yapraklı bir bitkidir. Ayrıca delici asma, Gokshura ,çoban çökerten ve keçi başı olarak da bilinir.Avrupa, Asya, Afrika ve Orta Doğu’nun bir kısmı dahil olmak üzere birçok yerde yetişmektedir.Bitkinin hem kök hem de meyvesi geleneksel Çin Tıbbı ve Hint Ayurveda tıbbında kullanılmıştır. Tribulus Terrestris Testosteronu Artırır mı ? Tribulus terrestris ile ilgili ana iddia,testosteronu sözde artmasıdır.Bu teori şuradan gelir:Tribulusun, protodiyosin olarak bilinen ana aktif bileşiği aracılığıyla, luteinize edici hormon (LH) olarak bilinen bir hormonun salgılanmasını arttırdığı bulunmuştur. LH’nin doğurganlığı düzenlediği bilinmektedir ve testislere ulaştıktan sonra testosteron salımını teşvik etmeye yardımcı olur. Peki bu teori ne derece doğru, “Bu testosteronu artırır mı?” sorusuna cevap vermenin en iyi yolu,insanlarla yapılan deneylere bakmak. Bir başarısızlık , bir başka başarısızlık , bir başarısızlık daha görüyoruz ve ayrıca teoride bahsedilen LH’de bir artış…

Beta- ekdisteron (Beta  Ecdysterone ) veya ekdisteron, bazı böceklerde, suda yaşayan hayvanlarda ve yabani bitkilerde bulunan doğal bir bileşiktir. Sporcular arasında ” böcek hormonu ” olarak bilinir. Fitoekdisteroidler, bitkilerden ekstrakte edilen ekdisteroidlerdir. Bitkiler bu kimyasalları kendilerini böcekler tarafından yenilmekten korumak için bir savunma mekanizması olarak üretirler. En zengin ecdysteron kaynaklarından bazıları Çin bitkisi Cyanotis arachnoidea  ve mercan resiflerinde yaşayan zoantitler gibi deniz hayvanları kaynaklarıdır. Ispanak ve kuşkonmaz bu hormonları sentezleyen bitkiler arasındadır. Fitoekdisteroid üreten diğer bitkiler Maral Kökü, Cordyceps Sinensis , Achyranthes bidentata , Kalp Yapraklı Ayçiçeği ( Tinospora cordifolia), Brezilya Ginseng ( Pfaffia paniculata; Suma) ve Plumeless Saw-Wort ( Serratula) ‘dır. Ecdysterone için diğer isimler: Beta-ekdison, Beta Ecdysteron, Ecdisten, Ecdysone, Ecdystérone, Ecdysterona, Hydroxyecdysterone, Isoinokosterone, Leuzea Extract ve Viticosterone’dur. Ecdysterone Nedir? Ecdysterone yapısal olarak insan androjenlerine benzeyen bir bileşiktir .Ekdisteroidler testosterona yapısal benzerlik gösterir ve böceklerde en aktif testosteron benzeri bileşik olarak görülür. Böceklerde ve bitkilerde büyüme faktörü olarak işlev görür. Ecdysteroidler; böceklerin cinsel davranışlarında, deri değiştirme ve metamorfizmada rol oynayan hormonal bileşiklerdir.Pek çok ecdysteroid vardır en iyi bilinenleri şunlardır: ecdysone Ecdysterone ve Beta-ecdysterone 20 hidroksi Turkesterone Integristerone A…

Paederia Foetida, Asya’nın tropik bölgelerinde bulunan bir bitki türüdür. Ayrıca Polinezya, Melanezya ve Hawai Adaları’nda yetişir. Bu bitki kırıldığında veya ezildiğinde kükürt benzeri bir koku bırakır. Skunkvine veya stinkvine olarak da adlandırılan bu bitki, ateşi tedavi etmek, bağışıklık sistemi sağlığını iyileştirmek, şişkinliği azaltmak, yara iyileşmesini sağlamak, artriti tedavi etmek, iltihabı hafifletmek ve karın ağrısını gidermek için Ayurveda tıbbında kullanılmıştır. Paederia Foetida afrodizyak olarak da kabul edilir.Sperm üretimi ve fiziksel güç üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Paederia Foetida, Paederine, Paederone, Paederolone ve Paederenine  Hentriakontan  Hentriakontanol Irioid Glikozitler  Ceril alkol  Metilmerkaptan  Palmitik Asit (diyet yağ asidi)  Ursolik Asit Stigmasterol, Campesterol ve Sitosterol  gibi bazı bileşikler içerir. Uçucu yağlarda 77’den fazla bileşen kaydedilmiştir. Bu bitkinin yaprakları kurutulur ve daha sonra hap ve sıvı takviyeler yapmak için öğütülür.Diğer birçok doğal bitki ve kimyasal madde gibi, Paederia Foetida sıçanlar üzerinde test edilmiştir. 2012 yılında Hindistan’da bir çalışma yapılmış ve “Journal of Men’s Health” de yayımlanmıştır.…

Dactylorhiza hatagirea (D.Don) Soo , Orkide ailesine ait bir bitkidir. Dactylorhiza hatagirea önemli bir afrodizyak olarak kabul edilir, erkek doğurganlığını ve performansı arttırmak için kullanılır. Bu nedenle, bazı supplementlerde testosteron arttırıcı besin maddesi olarak bulunabilir. Himalaya bölgesine ait bu bitki erkeklerin gücünü arttırma kabiliyeti nedeniyle Vajikaran olarak bilinir. Vajikaran demek kullanımı gücü ve fiziği artırmaya yardımcı olan bitkiler demektir. Vajikaran ayrıca erektil disfonksiyon gibi cinsel zayıflığı iyileştirmek için de kullanılır. Bu bitki yerel ve çevre bölgelerde Hatta Haddi , Salam Panja , Wang lak , Lovha , Hathejadi , Panchaule ve Airula gibi çeşitli isimlerle de bilinir. Dactylorhiza hatagirea kullanımı geleneksel tıpta oldukça yaygındır, ancak afrodizyak özelliklerini desteklemek için bilimsel araştırma eksikliği vardır. Erkek sıçanlarda yapılan bir çalışmada 28 gün boyunca günlük olarak erkek sıçanlara verilen kg başına 200mg sulu çözelti verildi ve bazal testosteron konsantrasyonlarını 2.33ng / mL’den 9ng / mL’ye kadar yükseltti. (başlangıç ​​değerinden % 386;% 286 artış)…

Son zamanlarda probiyotik takviyeleri oldukça popüler fakat bu popüler ürünleri kullanmaya başlamadan önce bir problem yaşamamak için bu makaleyi sonuna kadar okumanı tavsiye ederim. Kanıtlar probiyotiklerin sağlığınız için yararlı olabileceğini düşündürse de uzmana danışmadan uygun olmayan probiyotiklerin kullanımı ciddi yan etkilere de neden olabilir. Son birkaç yıldaki araştırmalardaki ilginç gelişmelerden biri, bağırsakların bağışıklık sistemini çok fazla etkilediğinin ortaya çıkmasıdır. Bağırsaklarımız sağlıklıysa, o zaman sağlıklıyız. İyi bağırsak bakterileri daha düşük iç inflamasyon anlamına gelir. Ve bu da diyabet, demans ve kalp hastalığı gibi hastalıklarda daha düşük risk anlamına gelir. Bu iyi bağırsak bakterilerinin bağışıklık sistemlerimizi güçlendirdiğini ve daha iyi zihinsel sağlığa sahip olmamıza yardımcı olduğunu gösteren bir sürü kanıt var. “Artan kanıtlar , bağırsakta yaşayan birçok yararlı bakteri ile bağışıklık sistemi arasında yakın bir bağlantı olduğunu gösteriyor .” Ama bu iyi bakteri karışımını elde etmenin yolu muhtemelen tezgah üstü probiyotik almak değildir.Bunlar bağırsak dengesini bozarlar. Sağlıklı bir bağırsak için probiyotik almayın Ne yazık ki, insanlar…

Nitrosigine son zamanlarda pazara girdi ve çeşitli antrenman öncesi ürünlerinde kullanılması çıtayı oldukça yükseltti. Nitrosigine ABD’de patentlenmiştir.Çalışmalar nitrosiginin NO (nitrik oksit) seviyelerini büyük ölçüde arttırdığını göstermektedir. (1) NO seviyeleri yükseldiğinde ne olur? Bu artış kaslardan daha fazla kanın akmasına neden olur ve bu da fiziksel aktivitede performans artışı sağlar. Nitrosigine hızlı etki eder ve yarım saat içinde arginin seviyelerini yükseltir etkisi 3 saate kadar sürebilir. Arginin VS Nitrosigine NO seviyelerinde bir artış kaslara da oksijen tedarikinde bir artışa yol açar. Birçok supplement firması, etkili bir egzersiz için NO’daki bu artışın ne kadar önemli olabileceğini vurgulamaktadır. Bu nedenle ürünlerin çoğunda yüksek dozlarda arginin kullanılmaktadır. Nitrosigine gibi arginin de NO seviyelerini arttırır ancak argininin büyük çoğunluğu emildikten sonra hızla parçalanır. Nitrosigin ise farklıdır. Patentli kompleksi arginin ve silikondan oluşur. Arginin ve silikon, yoğun fiziksel aktivite yapan herkesin yararlanabileceği faydalar sağlamak için birlikte çalışır. Sadece kan akışını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda serum silikon…