Category

Erkek Sağlığı

Category

Koronavirüs, özellikle solunum sisteminde, enflamasyon yaratarak abartılı bir bağışıklık tepkisi anlamına gelen bir sitokin fırtınası oluşturur. Bu etki SARS (ciddi akut solunum sendromu) olarak bilinir. İnsanlar viral enfeksiyondan değil, akciğer hasarına, aşırı mukozaya, solunum güçlüğüne vb. neden olan sitokin fırtınasından ölürler. Coronavirüsler (CoV), Nidovirales sırası içinde büyük Coronaviridae ailesine aittir. Bunlar arasında esas olarak solunum yolu hastalıklarına neden olduğu bilinen çeşitli insan patojenik suşları (HCoV) vardır. 2019-nCoV, neredeyse bir yüzyıl boyunca var olan önceki koronavirüslerin sadece yeni bir versiyonudur. Araştırmacılar ilk olarak 1937’de bir koronavirüsü izole etti.( R ) Kanatlı hayvan stoklarını tahrip etme yeteneğine sahip olan kuşlarda bulaşıcı bir bronşit virüsünden sorumlu bir koronavirüs buldular. Bilim adamları ilk olarak 1960’larda soğuk algınlığı olan insanların burnunda insan koronavirüslerinin (HCoV) kanıtlarını buldular. İki insan koronavirüsü, soğuk algınlığının büyük bir kısmından sorumludur: OC43 ve 229E. Koronavirüs belirtileri şunları içerir: hapşırma burun akması yorgunluk şiddetli kuru öksürük ateş boğaz ağrısı alevlenmiş astım akciğer mukusunda (balgam) boğulma Vücudun düzgün…

Boşalma sırasında ortalama bir erkek 2 ila 6 ml arasında sperm yayar. Üretimin en yüksek olduğu yaş 35  spermin azalmaya başladığı yaş ise 55’tir. Her şeyden önce, sperm yokluğunu ve sperm azlığını ayırt etmek gerekir . Spermin yokluğuna azospermi denir. Bu iki nedenden kaynaklanabilir: Retrograd ejakülasyon (mesanede boşalma) Prostatit ( prostatın bakteriyel enfeksiyonu ) Ve daha pek çok sebepten de kaynaklanabilir. Sperm eksikliğinin de birkaç nedeni olabilir: Çok sık boşalma: Çok kısa sürede çok fazla seks yaptığınızda daha az semen olması normaldir. Oksidasyon / kirlilik: Oksidatif stres, sperm bozulmasının ana nedenlerinden biridir . Semen hacminizi artırmanın en iyi yollarından biri, mantıksal olarak daha fazla aralıklı seks yapmak ve oksidatif stresle savaşmaktır. Erkek üreme sisteminin yaşlanmasına karşı, özellikle testosteron seviyelerini izleyerek savaşmak da gereklidir. Ancak sperm üretimi; aşırı kilo, serbest testosteron ve diyete duyarlıdır. 8 basit adımda sperm hacminizi nasıl artıracağınız aşağıda açıklanmıştır. 1.Kilo Ver Lütfen bu tavsiyenin yalnızca aşırı kiloluysanız geçerli olduğunu unutmayın . 2008 yılında yapılan bir araştırma, vücut kitle indeksi en yüksek olan erkeklerin (ağırlık / boy oranı veya…

Erkeklerde Cinsel Dürtü Azalmasının Nedenleri 1. Stres Stres genellikle dış dünyada uğraştığımız ve zihnimizin olumsuz tepki verdiği sıkıntılardan kaynaklanır. Beyin reseptörleri bir yanıt olarak kortizol (stres hormonu) üretir ve bu testosteronun azalmasına ve aynı zamanda kaygı ve uyuşukluğa neden olur. Stres de cinsel yaşamınızı gerçekten bozabilir . Günlük yaşamınızdaki stres tetikleyicilerini azaltmaya ve zihninizi bunlarla başa çıkmak için daha donanımlı hale getirmeye odaklanın. Yani karşılaştığınız stresli olaylara bakış açınızı değiştirin.Tabi bu yazıldığı kadar kolay bir şey değil üzerine çalışmalısınız.Bir yerde stresin aileden çocuklara geçtiğini duymuştum yani stresli ebeveynler stresli çocuklar yetiştiriyor.Stressiz bir ailede doğduysanız şanslısınız. Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak, hobiler edinmek, bir sonraki günü planlamak ve günlük olarak en az 20 dakika boyunca meditasyon yapmak veya ibadet etmek -sizi rahatlatacak ne varsa-  stresinizi azaltacaktır. 2. Uyku Eksikliği İkinci libido öldürücü suçlu stresle yakından ilişkilidir. Stres veya uyku eksikliği? İkisi de hormonal dengeyi bozar , kortizol üretimi artırırken testosteron seviyelerini düşürür. Bunun da ötesinde ,…

Bedenimizdeki yüksek demir seviyeleri, bazı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir . Bu problemlerden biri de yüksek demirin düşük testosterona yol açmasıdır. Düşük testosteronunuz varsa, anormal derecede yüksek demir seviyelerinden kaynaklanabilir.Demir seviyelerinizi düşürmek basit bir şekilde düşük testosteron sorununuzu çözebilir. Hemokromatoz ve Düşük Testosteron Hemokromatoz, yüksek vücut demir seviyelerine yol açan genetik durumdur. Hemokromatozis tüm vücudu etkiler, ancak özellikle karaciğer, kalp ve endokrin bezlerini etkiler. Mayo Clinic’e göre , vücut demirinin en güvenilir ölçüsü olan ferritin, hemokromatozda, erkekler için 20-500 ve kadınlar için 20-200 normal aralığına kıyasla binlerce ng / ml’ye kadar çok yükselebilir . Hemokromatozisi olan erkeklerde genellikle hipogonadizm, düşük testosteron, düşük cinsel dürtü ve infertilite durumu vardır. Flebotomi (kan alımı) yoluyla demir tükenmesi, hipogonadizmi iyileştirerek normal testosteron, cinsel dürtü ve doğurganlık sağlayabilir. Ancak hemokromatozunuz yoksa sadece biraz yüksek demir seviyeleriniz varsa bu da düşük testosterona yol açabilir belki tam gelişmiş hipogonadizminiz olmayabilir ancak testosteronunuz istediğinizden daha düşük olabilir, bu da düşük enerji, düşük cinsel dürtü ve erektil…

D vitamininin ruh hali, testosteron, bağışıklık üzerindeki etkisini keşfedin ve daha güçlü ve kalıcı bir ereksiyon için D vitamininin etkilerinden en iyi şekilde yararlanın. D vitamini aslında güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkisi altında vücut tarafından kolesterolden sentezlenen bir dizi yağda çözünen bir maddedir. D vitamini ayrıca bazı gıdalarda (yağlı balık, yumurta sarısı) bulunur ancak vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli değildir. D Vitamini Herkeste Eksik mi? Avrupa’da yaşayanların % 80’inin D vitamini eksikliği olduğu tahmin edilmektedir. Bu sistematik eksikliğin nedenleri çoktur: Sedanter yaşam tarzı alışkanlıkları, güneş korkusu, açık hava etkinlikleri eksikliği, dengesiz beslenme … D Vitamininin Faydaları D vitamini, özellikle kalsiyum metabolizması açısından, vücudun işleyişi için 24 temel besleyiciden biridir. (Her biri on iki olmak üzere 24 Temel Vitamin ve Mineral vardır.) D vitamini eksik veya D vitamini takviyesi alan kişilerde genellikle bir iyileşme vardır:  Bilişsel performans,kemik sağlığında artış, Kardiyovasküler hastalıklar,kanser,diyabet,Multiple Skleroz gibi hastalıklarda azalma görülmüştür. Ancak D vitamini cinsel güç için gerekli olan hormonal ve…

Bağışıklık sisteminizin önemli bir kısmı bağırsak sisteminizde bulunur ve bazı yerlerde bağırsaktan sadece tek bir hücre kalınlığına sahip bir astar ile ayrılır. Bu astar geçirgen hale gelirse gıda partikülleri kan dolaşımınıza kayabilir. Bu olduğunda, vücudunuz bu parçacıklara antikorlarla saldırır ve kronik iltihaplanma seviyenizi yükselten sitokin adı verilen kimyasallar üretir. Enflamasyon kontrol edilmezse performansınızı etkileyebilecek birçok kötü sonuca yol açar. Yorgunluk, ağrılı eklemler, yavaş iyileşme ve hatta depresyon oluşabilir. Leydig hücrelerinin ölümüne de yol açabilir. Bunlar testis içindeki testosteron üreten hücrelerdir, ölümleri testosteron seviyenizi kaynağında düşürecektir. Enflamatuar seviyeleriniz yükselmeye devam ettikçe, bu da vücudunuzun visseral yağ depolaması olasılığını artırabilir. Aşırı viseral yağ, pro-inflamatuar bir sitokin olan daha yüksek interlökin-6 (IL-6) üretimine yol açabilir. Bu, Leydig hücrelerini öldürmeye devam edebilecek bir pro-enflamatuar fenomen çemberi yaratır. Daha da kötüsü, yüksek enflamatuar seviyeleri aromataz seviyelerini arttırır ve bu, hala üretmeye çalıştığınız testosteronun daha fazlasını östrojene dönüştürür. Beyin ve sindirim sistemi vagus siniri yoluyla doğrudan…

Düşük Testosteron Seni Daha Erken Öldürebilir mi? Washington Üniversitesinde yürütülen bir çalışma,testosteron düzeyi düşük olan erkeklerin 40 yaşından sonra dört yıllık bir süre içinde normal hormon düzeyleri olan erkeklere göre daha yüksek ölüm riski bulunduğunu öne sürüyor. Bununla birlikte, eğer ikisi doğrudan ilişkiliyse de açık değildir ve araştırmacılar,düşük testosteron seviyelerinin ve ölüm oranlarının artmasından üçüncü bilinmeyen bir faktörün sorumlu olduğunu söylüyor . Testosteron düzeyleri;erkekler arasında,hastalık veya stresin bir sonucu olarak oldukça farklılık gösterebilir.Bununla birlikte, yapılan çalışmalar erkeklerde hormon seviyelerinin tutarlı bir şekilde yaşlandıkça azaldığını göstermiştir. Normal bir erkeğin testosteron seviyesi yaklaşık 20 yaşında pik yapar ve sonra yavaş yavaş azalır.30 yaşından sonra yılda yaklaşık yüzde 1-1,5 azalır.Düşüşün hormonun üretildiği testislerde ve beyinde yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklandığı düşünülüyor. Düşük testosteron seviyeleri kas kütlesinin ve kemik yoğunluğunun azalmasına, cinsel dürtü azalmasına , azalmış enerji, sinirlilik ve depresyon duygularına neden olabilir. Araştırmacılar, testosteron düzeyleri ile ölüm arasındaki ilişkiyi, 40 yaş ve üstü toplam 858 erkek gazide incelediler. Katılımcıların testosteron seviyeleri 1994 ve 1999 yılları arasında…

Otoimmün hastalık dünya çapında milyonlarca insanı etkilemektedir tıp endüstrisi otoimmün hastalığı olan insanlarda bağışıklık sisteminin çok çalıştığına ve hastanın kendi dokularına saldırmaya başladığına inanıyor. Otoimmün hastalığa neyin sebep olduğu henüz bilinmemekle birlikte genellikle genetik faktörlere bağlanır. Otoimmün hastalık genetik ise neden östrojen hormonu enjeksiyonu otoimmün hastalarda bulunan aynı “otoantikorları” ortaya çıkarır? Çoğu hastalıkta olduğu gibi, bilimsel kanıtlar halka söylenenden tamamen farklı bir tablo çizer. Kanıtlar vücudun kendi bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırmadığını, ölü hücresel döküntülerin neden olduğu karmaşayı temizlediğini gösteriyor. Otoimmün hastalık hakkında konuşurken gerçekten bahsettiğimiz vücuttaki yaygın doku hasarı. Otoimmün Hastalığın Ana Akım Teorisi Otoimmün hastalıkların ana teorisi, bilinmeyen bir nedenden ötürü bağışıklık sisteminin vücuda saldırmaya başladığıdır. Bir doktor size araştırmacıların otoimmün hastalığa neden olan genleri aradıklarını söyleyebilir, ancak gerçek şu ki onları asla bulamayacaklar, çünkü olanların genetikle ilgisi yok. Otoimmün hastalıklara örnekler: Romatoid ArtritLupusİnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD)Multipl Skleroz (MS)Tip 1 Diyabet Teşhis: Otoimmün hastalıklar, antikorları (aynı zamanda otoantikorlar olarak da bilinir)…

Merhaba arkadașlar, ben TestosteronTR konuk yazarı ve Instagram’daki JohnAndInfinity sayfasının kurucu yöneticisi John Carpelo. Soya ile giriș yaptığım bu seriye çok değișik bir konudan bahsetmek istiyorum. Bu konu sıcaklık ve kıyafet.Konunun özel muhatabı ise testislerimiz. Testisler vücut dıșında bulunur, çünkü spermlerin protein yapısı vücut sıcaklığında bulunmaya pek müsait değildir. Vücuttan 2 derece daha soğuk olan testis ortamında spermlerin olușumu ve gelișimi gerçekleșir. Peki, madem spermler soğuk seviyor, o hâlde doğrudan spermler, dolaylı olarak testosteron seviyemiz için dikkat etmemiz gereken bazı șeyler var. Bunlardan birincisi ortam sıcaklığı. Özellikle soğuk kıș aylarında çok fazla ısınmamanızı tavsiye ederim. Hem eğer yeterince serin bir ortam bulabilirseniz normalden daha sert ereksiyonlar yașayabilirsiniz (bu bir kișisel tecrübedir😂). Ev sıcaklığı mevsime göre değișebilmekle birlikte genel olarak 21-25 santigrat derece arası olması tavsiyemdir. Kıyafet konusuna gelecek olursak, dar kıyafetlerden kaçının. Geceleri mümkün olduğu kadar rahat kıyafetler (hatta iç çamașırsız) yatmanız tavsiye olur. Naylon kıyafetlerden mümkün mertebe uzak durun.…

Baba Olmak Testosteronu Nasıl Etkiler? Anlaşılan babalar,çocuk dünyaya geldikten sonra uykudan daha fazlasını kaybediyorlar. Yeni babalar genellikle erkek cinsiyet hormonu testosteron seviyelerinde keskin bir düşüş yaşarlar. Bu bilim adamlarının Filipinler’deki 600’den fazla erkeğin uzun süreli bir çalışmasından sonra elde ettiği bir veri. Bilim adamları, nispeten yüksek testosteron düzeyleri olan bekar erkeklerin baba olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldular. Fakat bir bebek sahibi olduklarında, testosteron seviyeleri düştü. Ve çocukları ile en az üç saat geçiren babalar diğer babalardan daha düşük testosteron düzeylerine sahipti. Araştırmacılar, bu tür bir hormonal uyumun evrimsel bir bakış açısıyla bir anlam ifade ettiğini söylüyor. Sonuçta, araştırmalar yüksek testosteronun erkekleri daha agresif, daha bencil ve risk alma olasılığını artırma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Peki Doğum Sonrası Testosteron Düzeyi Anneyi ve Babayı Nasıl Etkiler? Doğum sonrası depresyon sıklıkla annelerle ilişkilidir ancak yeni bir çalışma, erkeklerin testosteron seviyelerinin çocuklarının doğumundan sonraki ilk dokuz ay düşerse, babaların depresyon yaşama riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Aynı…